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肢體僵硬、手指緊握、姿勢不良、走路困難這些肌肉張力過高的症狀，是很多腦中風患者的痛苦。今天要來和大家介紹為什麼會有肌肉高張力的問題，以及有哪些常見治療方法。
（優活健康網編輯部╱綜合整理）運動對身體有益，那麼應該要做多少的運動呢？要回答這個問題，就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。書中提到，「對於靜坐、少動的人羣而言，
來自荷蘭的仙女超模Sanne Vloet在她的個人YOUTUBE頻道分享私人健身菜單，10分鐘一組全身訓練包含有氧、肌力、平衡組合共11招，每個動作45秒，共做2組鍛鍊20分鐘，第一輪做完之後記得伸展
（文／Lorimer）轉眼之間，終點已經近在眼前。臺灣時間的4月14日，是所有NBA球迷——不管支持哪支球隊——都不應該錯過的大日子。這一天是今年球季例行賽的最後一天，同時也...標籤:KobeBry
（文／Oakjames） 打從在選秀大會被紐奧良鵜鶘隊以狀元簽選中後，Zion Williamson的效應持續地在紐奧良燃燒著。他在紐奧良鵜鶘隊的首秀——拉斯維加斯夏季聯盟，入門票售罄，整個體育館塞
隨著跑步強度和長度增加，許多跑者都會經歷上背部、肩胛骨之間的痠痛，在新手跑者的身上更是常見。事實上，肩頸會痠痛絕非只有一個原因造成，若發生這
（文／丁仔）"教練，我想打球"，這絕對是灌籃高手最經典的臺詞之一。 說到灌籃高手，相信許多人也跟我一樣嘴巴停不下來XD，只有168但是速度一流的神奈川第一後衛-宮城，迷戀彩子+學Jord...標
（文／Beyond Fitness）黃伊涵 SABRINA大家都在流行做重量訓練，女生想變瘦男生想變壯，年長者想變健康！肌肉到底是何方神聖如此的重要？若瞭解以下幾點肌肉的功用便不會只是盲目肌肉追求者。
你有想過為何腹肌一直都練不出來？當然除了要消除腹部脂肪外，還有一個就是要加強訓練強度，其實，腹肌的肌肉羣跟我們身體任何一個肌肉一樣，它都會習
（文／築夢，逐夢）Justin Verlander在2017年，離開待了13年的底特律老虎，轉戰休士頓太空人。老虎近年邁入重建，Verlander改穿太空人戰袍，碰上老東家，可一點也不給面子，反倒化身
（文／史丹利視角的體育世界）七次，包括今年在內，這是過去16年間，「非BIG4」成員在大滿貫奪冠的次數，其中包括了瑞士好手Stan Wawrinka就包辦三次，剩下四次分別由前球王Marat Safi
（文／DIO）今年NBA暑假可謂是近年來版圖變動最大的一年，從鵜鶘率先把自家球星Anthony Davis給交易到湖人之後，超級巨星的遷徙隨之而來，Kemba Walker離開夏洛特前往波士頓、Kyr
（文／運動視界編輯）湖人在今年夏天曾有一場美夢：他們差點簽下 Kawhi Leonard，結果被快艇搶贏；教練團想挖角冠軍教練 TyronnLue，還是被快艇搶先。好在，有替代方案，紫金大軍簽下 3D
（文／史丹利視角的體育世界）任何體育賽場上，都避不了魔咒這種東西，我相信科學，也不怪力亂神，但有時候你必須承認，球迷的期待加上自己給的壓力，綜合起來就會形成心理過不去的魔咒，就像戴資穎之於世錦賽一樣。
（文／中壢小跑車） 如今，DeMarcus的不幸造就了Howard的下一個春天，讓不斷與傷病糾纏、奮鬥的Howard舊地重遊，得到一次證明自己的機會... ...。 The Athletic的知名
可惜！臺灣羽球一姐戴資穎仍突破不了「8強魔咒」。世羽賽女單8強賽23日晚上開打，小戴強碰印度一姐辛度（PusarlaVenkataSindhu），小戴開局雖然以9分差距豪氣擊落辛度，但是後兩局後繼無力
世界羽球錦標賽22日的16強賽事，臺灣羽球一姐戴資穎頂住6個賽局點，以直落二擊落南韓好手金佳恩闖進8強。23日晚上7點將迎戰印度一姊辛度，力拚突破「8強魔咒」。小戴生涯4度皆在世羽賽8強止步，2019
世界羽球錦標賽22日的16強賽事，台灣羽球一姐戴資穎頂住6個賽局點，以直落二擊落南韓好手金佳恩闖進8強。23日晚上7點將迎戰印度一姊辛度，力拚突破「8強魔咒」。小戴生涯4度皆在世羽賽8強止步，2019
（中央社記者楊啟芳臺北24日電）中職統一獅投手潘威倫今天拿下生涯第141勝，第10度挑戰臺灣職棒最多勝投終於成功。潘威倫表示，打球這麼久，有現在的成績，要感謝非常多人，包括教練、防護員、家人及朋友。
（中央社記者謝靜雯臺中24日電）中職中信兄弟隊延續搶勝氣勢，今天與Lamigo桃猿隊交手，蘇緯達單場雙響砲、林智勝連兩天開轟，先發投手廖乙忠連3場優質先發，率隊以9比1拿下近期5連勝，拉開領先勝差。
（中央社記者謝靜雯臺北24日）2019年BFA亞洲青少棒錦標賽，中華隊今天與韓國隊交手，先發投手林孟佶7局無失分好投壓制，兩隊僵持至延長賽第8局，中華隊靠呂東翰清壘二壘打以2比0拿勝，明天將與日本爭冠
（中央社記者龍柏安臺北25日電）年僅18歲的臺灣桌球小將林昀儒，今天和搭檔「山豬」廖振珽在2019捷克桌球公開賽男雙決賽，無法突破南韓組合李相秀與趙大成的封鎖，最終以1比3落敗、僅獲亞軍。
（中央社記者謝靜雯臺北25日電）旅美紅襪隊小聯盟3A野手林子偉，近期打擊手感火燙，今天與藍鳥隊3A交手，4局敲出陽春砲，連兩場比賽開轟，紅襪隊終場以5比2拿勝。
（中央社記者楊啟芳臺北24日綜合報導）樂天金鷲今天對西武獅的比賽，宋家豪在3局下一、二壘有人時登板，投0.2局被敲1支安打，帳面上無失分，終場西武在10局下靠著中村剛也敲再見安打，6比5擊退樂天。
（中央社記者林宏翰洛杉磯24日專電）中華職棒祕書長馮勝賢、前大聯盟球星王建民今天在美國少棒聖地威廉波特開球，紀念臺灣參加威廉波特少棒賽50週年。馮勝賢相隔31年重遊舊地，感覺「好像坐上時光機」。
（中央社記者黃巧雯臺北25日電）「攻擊、攻擊、攻擊」是總教練蘭卡斯特對中華男子足球隊的期許，面對9月開打的世界盃亞洲區第2輪資格賽，他希望全隊以進攻代替防守，打出進攻導向的球風，這次比賽將是創造歷史的
（中央社記者龍柏安臺北25日電）如果世界排名提升是前任中華男足總教練懷特為臺灣足球帶來最有感的改變，新任總教練蘭卡斯特帶給臺灣足壇的，將是思想上的轉變。
（中央社記者龍柏安臺北25日電）來自英國的教頭蘭卡斯特（Louis Lancaster），在臺執教中華男足2年多，自暴超愛臺的他，最喜歡「桌菜」文化，原因很簡單，因為「桌菜」好吃又好聊。
美國職業高爾夫巡迴錦標賽（PGATourChampionship）今天發生閃電擊中球場樹木意外，至少6名球迷因此受傷，使得這場封關戰的第3輪被迫暫停。美國職業高爾夫巡迴賽（PGATour）發出聲明表示
投手教練走到投手丘發呆 工藤監督傻眼