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夏天就要來了，熱褲、比基尼、緊身 T-Shirt 可以重見天日了，所有水上活動蓄勢待發，準備成為全場焦點了嗎？夏天來臨之前，大家是該暖身動起來了！只是一想到健身房跑步機，渾身就軟趴趴？當你在跑步機上喘
Google Fit現在也有iOS版了，用戶可以在App中檢視自己的活動數據，養成更健康的習慣
這項研究發表在4月24日的Nature期刊上。
4/18號晚上9點10分搭乘687班次高鐵南下的乘客要注意！新北市麻辣火鍋店日前爆發麻疹羣聚感染，一名女服務生原本經衛生單位確認染疹，必須自主隔離，不料18日晚上卻從桃園搭乘高鐵到高雄左營，再轉乘捷運
沉迷手機並不僅僅是讓你浪費時間而已。使用手機會提高身體主要的應激激素皮質醇的水平，這可能增加多種嚴重健康問題的風險，如高血壓、抑鬱等，甚至可能直接威脅生命。
（優活健康網記者林奐妤╱綜合報導）許多人得知自己罹癌後，整日憂心煩惱，雖然知道把握當下，卻力不從心。嘉義大林慈濟醫院臨牀心理中心主任師陳可家說明，把握當下其實就是將思緒專注在目前正在做的事情上，例如好
首先要明白，我們去健身房鍛鍊，無論你是增長肌肉，還是提高肌肉線條，我們的目標是刺激肌肉，而不是舉重。當然增加重量確實可以提高肌肉的刺激，但那是在正確動作規範的前提下。
做健身的人通常會關注很多影響身體機能的問題，例如肌肉生長與手淫之間的關繫，有人認為手淫會令自己很累而影響健身的表現，有人卻認為手淫實際上對健身有正面幫助。到底哪一邊的說法才是準確? 以科學的角度來說，
不是打擊你們，你們可能還沒這位身高只有1米2的侏儒強壯！ 這位侏儒健身愛好者身高只有1.25米，但可以臥推起120kg。 文斯•布拉斯科（Vince
眼袋、皮膚鬆弛、乾燥、細紋，讓你看起來像老了10歲。但睡前這6招，可以幫你搶救鬆弛臉，打造逆齡臉蛋。
生產的疼痛指數被醫界列為劇烈等級，英國卻有一位71歲的老婦人，過去連生兩個小孩都不痛，就連受傷、動手術，都毫無痛感，她是全...
（優活健康網新聞部╱綜合報導）有許多媽咪為了哺乳這件事傷透腦筋，像是奶量不足、脹奶乳房硬得像石頭、乳頭破皮流血、乳頭痠痛，甚至造成乳腺炎等。有鑑於此，雙和醫院將於4/26（五）舉辦俏媽咪知識補給站講座
朋友從LINE轉來一則動畫「愛吃橘子有福啦」，因為天天一顆柑橘能降低23％的失智率，朋友問我是否真的如此？我決定用一篇文章來回...
大腦是人體最早老化的器官之一，腦細胞數量自20歲起，便隨年齡增加而緩慢下降，腦中部份神經連結亦會因糾結、斑塊而缺損，影響腦部運作。然而研究發現，年長者還是能產生新的神經元，並製造新的連結！
減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕、或香脆的手工餅乾道別嗎？最近有個研究發現，把甜食留在早餐的時候吃，不但不會影響你的減重計劃...
（優活健康網記者林奐妤╱綜合報導）35歲的陳先生包皮反覆發炎已持續半年，每當包皮出現裂傷時便自行塗抹藥膏，近日發覺包皮口變狹窄無法翻開，才趕緊就醫。檢查發現，包皮外觀有明顯紅腫且反覆撕裂傷，驗尿顯示有
麵條百百種，如何選購無毒麵條大有學問！防毒教母 譚敦慈 來解說挑選重點，並教大家煮麵時，可以加入哪些種類的蔬菜，去除有毒添...
在臨牀上，每每醫療人員詢問患者是否有藥物過敏病史，有8成以上的患者所回答的情況，其實都是藥物的副作用，而非藥物過敏。究竟什麼情況屬於藥物副作用，而藥物過敏又該是怎樣的呢？
（優活健康網記者林奐妤╱綜合報導）74歲的黃女士2年前病發時，當時正陪孫女一起玩，風趣的阿嬤摘下眼鏡，用手遮住自己的左眼。然而阿嬤大驚失色，因為眼前一片漆黑，沒有遮住的右眼竟然什麼都看不見。就醫後眼科
（優活健康網記者林奐妤╱綜合報導）一名職業婦女因工作忙碌不開夥，全家三餐都外食，長期青菜量攝取不足，一家三口都受便祕所苦。安南醫院大腸直腸外科醫師尤昭傑指出，門診中越來越多病人「滿腹黃金」便祕來看診，
由 Google 所推出的活動追蹤應用《Google Fit》終於在今日正式登陸 iOS 平臺，該款應用程式與世界衛生組織以及美國心臟協會合作，制定了兩項可促進健康的活動目標，希望能夠藉此來改善使用者
癌症是相當難治療的疾病，每年讓不少人送命，因此預防及治療癌症，都是醫療界重視的目標。最近哈佛大學醫學院研發出一人工智慧系統，可從基因圖譜偵測出致癌的基因缺陷，以更準確用藥。 基因的同源重組（HR
感覺統合兒童發展早期教育中心
天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不僅色胺酸，還有其他如維生素B羣等4大
這六句金言到現在依然是放諸四海皆準的腸道保健金言。我們談腸道菌保健或腦腸保健，基本功還是飲食、壓力、規律及運動，只不過比重不盡相同，腦腸保健更重視壓力的管理。
（優活健康網新聞部╱綜合報導）春天氣候不穩定，經常忽冷忽熱，對年幼孩子的健康是項挑戰，尤其一歲左右的寶寶剛學會走路，容易接觸到環境中各種威脅，該怎麼為寶寶選擇提升保護力的奶粉，經常讓爸媽傷透腦筋。江姿
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，做家事、清潔整理居家環境也開始感到有點吃不消，甚至就連走路買菜都漸漸變得力不從心？日本知名瑜珈老師推薦，鍛鍊體幹除了能減緩...
艾瑪阿拉穆丁Amal Clooney不僅是喬治克隆尼George Clooney的完美妻子，更是超有女神氣場的全球頂尖人權律師。4月23日，她就在聯合國安理會上表決一項關於戰爭地區性暴力決議案前，發表
每個男人都夢想擁有一副厚實飽滿的胸肌，不僅穿衣服比較好看，也給人一種安全可靠的感覺。許多的健身初學者都喜歡從訓練胸肌下手，原因不外乎相較其他部位，胸部肌肉的鍛鍊更容易，呈現的效果也較明顯。
不少醫學研究都指出，過多糖對健康有害，一點好處也沒有，然而食物中的醣類若也被禁止食用，就太冤枉了。