在選擇一種職業或者一份事業的時候，大部分人都會同意一種說法，那就是做自己喜歡做的事情，追尋你內在的激情。亞馬遜創始人傑夫‧貝佐斯曾經在演講中說過，當初自己之所以放棄高薪的金融業，去創立亞馬遜網站，是因為他經過考慮之後，決定「去追隨內心的激情」。貝佐斯說：「不管你想做的是什麼，你都會發現，如果你不能充滿激情地去做你正在做的事情，那你將無法堅持下去。」如果你問各行各業的成功人士，得到的答案也都類似。科學家同樣證明了，做自己喜歡的事情會讓人對工作更滿意，工作表現也會更好。 但在現實世界，追隨激情對很多人來說有些理想化。2014年，蓋洛普諮詢公司的一項調查顯示，超過三分之二的美國成年人表示，他們對工作並不投入，其中很多人甚至說自己會「主動不投入」。在一項針對全球141個國家的調查中，表示不投入或者不主動投入的人，甚至比美國更多。只有13%的人認為自己是投入工作的。可見，似乎只有少數人能把激情和工作結合到一起。 既然追隨激情是一件好事，為什麼那麼多人做不到呢？美國賓夕法尼亞大學心理學副教授安傑拉•達克沃思在新書《堅毅：釋放激情與堅持的力量》裡提出了自己看法。安傑拉‧達克沃思曾經在2013年進行了名為「堅毅：釋放激情與堅持的力量」的TED演講，並獲得了全球各界人士的關注。截止目前，其點擊量已超過1000萬。 安傑拉‧達克沃思說，或許是我們對激情的理解出現了問題。很多人都覺得獲得激情是一瞬間的事情，是自己突然就對某件事情產生了興趣，比如一口美食激發了一個人當廚師的想法，或者某一本書讓人想成為作家。但實際上，對工作的興趣或者激情，也應該是「最初的一點兒發現，隨後的大量發展，以及之後持續一生的深化」。 安傑拉提出了自己的四點看法。 首先，人們在小時候還不知道自己長大後想成為什麼樣的人。研究表明，大多數人讀中學的時候，才開始對某些職業感興趣。就算是那些成功的人，也不可能在讀小學時就完全清楚自己的興趣所在。 其次，興趣不是通過反思發現的，興趣是通過和外部世界的互動引發的。由於人們很難預測什麼會吸引自己的注意力，所以發現興趣的過程有可能是偶然的、低效的。而且強迫也沒辦法讓人喜歡上某個東西，就像貝佐斯說的，「人們犯的一個巨大的錯誤是，他們試圖迫使自己產生一個興趣」。如果你不去實踐，就永遠不知道哪些興趣會持續下去，哪些不會。而且當你剛開始對某件事情感興趣的時候，你可能自己都沒意識到。所以當你被某件事情吸引的時候，你可以問問自己，這種激情是否成熟。 第三，發現了興趣之後，會有一個漫長的發展期。更重要的是，必須要有一系列能觸發你關注的體驗，去反覆加強這個興趣。比如，NASA的宇航員麥克‧霍普金斯說，自己高中的時候看了有關航天飛機的紀錄片，激發了他對太空旅行的興趣。之後，他不斷地收看關於NASA航天飛機項目的紀錄片，並且會挖掘更多有關NASA的信息，從不間斷。 最後一點，你周圍的人要給你支持和鼓勵，這些人包括家長、老師、教練等。之所以其他人對你的興趣發展很重要，是因為他們提供了持續的刺激和信息，這種正面的反饋能讓人感到開心、自信，並且有安全感。 所以，我們對某件事的激情不會突然從天而降，而是需要積極地去發展。也就是說，在發展興趣這件事情上，不僅需要練習、研究和學習，也需要時間和精力，需要紀律和犧牲。 此外，還有一件事情也很關鍵，就是如何在一件事情上長時間保持興趣。心理學家已經證明了，興趣是學習新技能的慾望。人天生對新奇有渴望，天生會關注變化，追求多樣性，這是一種基本的內驅力。但是心理學家也發現，「新」對於初學者和專家的意義是不一樣的。對初學者來說，「新」是他們從來沒見過的東西，而對專家來說，「新」是細節上的差別。就拿現代藝術來說，不同的圖形對新手來說可能很相似，他們只看到顏色和形狀。但藝術家就有很多的理解，他們能看出大多數人看不到的細節上的差別。所以，如果你想在某個事業上持續投入幾年的時間，那就需要看到那些只有專家才能看到的細微差別。你要「關注新事物中的熟悉之處，在熟悉的事物中看到新意」。 能用聽的為什麼還要閱讀>>>點此播放 文章來源：得到